星に願いを込めて

☆カードからくる、あなたに伝えるメッセージ☆ ~ Spiritual Days ~

樹里のお知らせ、日常雑感など

お手軽に カスピ海ヨーグルト 

こんにちは、樹里です。
カスピ海ヨーグルトを作り続けています。
もう随分、お友達にも分けましたし喜んでくれました。
ヨーグルトメーカーが無くても作れます。
種菌と牛乳、私は牛乳500m lずつで2つのガラスの容器に、交互で作っています。
熱湯消毒した容器に、カスピ海ヨーグルト菌を入れて、生の牛乳500m lを入れて、グルグルかき混ぜるだけで簡単です。
朝、かき混ぜたら、ビンに蓋をして、そのまま常温で放置します。時期にもよりますが夏の暑い盛りは半日、今でしたら夕方、固まったら冷蔵庫へ入れます。

胡麻きな粉とバナナ、季節によってイチゴ等、モリンガの粉とオリゴ糖(美味しい)トッピングしながら楽しんでます。

カスピ海ヨーグルトの種菌
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種菌+牛乳でカスピ海ヨーグルト
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マンゴー上に乗せました
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